@41 vucutgeliştirmede amaç estetikdir kardeşim zaten ayrıca eğer sporu bırakacaksan neden başlıyorsun? vucut yapayım o süper hacimli oldum artık gitmeme gerek yok sonsuza kadar boyle kalıcam demez zaten normal bir insan.
fit bir vucut istiyorsan birşey diyemem ama
40-45 cm kol
parçalı gögüs
http://www.marcfitt.com/w...1/12/20111228-0847341.jpg
bagımsızlıgını ilan etmiş parçalı kanatlar
http://media-cache-ak0.pi...96b73c00c5c53cf839da4.jpg
istiyorsan barfiks,sınav gibi hareketler yetmez o salona gidip agırlık girmen gerekir