öncelikle resimdeki ben değilim sembolik amaçlı clean bulk yapmış birinin fotosunu koydum google a bodybuilding yazarsanız çıkan 3.cü resim bu abimiz (adını felanda bilmem)
kendimden bahsedeyim yıllardan sporun içindeyim sadece yapmakla kalmayıp yabancı makaleleri , hocaların revaranslarını forumları okuyarak vg ve diyetisyenlik konusunda bayagı bir bilgi birikimim oldu spora başlattıgım veyahut spor yapan ama yerinde sayan arkadaşlarıma büyük faydam dokundu
gelelim size
yılın en verimli zamanlarında kas kütlesini arttırmayı hiç düşündünüzmü?
eğer kışın düzenli çalışıp beslenicem ve yaza bomba gibi girecem diyorsanız reserveleri alın