tümü

vücut çalışıyorum capsli bu işten anlayan

  1. 1.
    0
    ilk olarak vucudun yağlı dostum yağ göbek çevresinde ve kemer bölgesi üstünde yani kola gazoz vs çok kullanıyosun bu kısım ondan. Göğüs orta bölgesindeki yağ; karbonhidratı fazla tükettiğini gösterir buda makarna veya pilav çok yiyosan olur. 3 4 yıldır çalışıyosun kolunda en ufak bi kas çizgisi yok protein tüketmiyosun. bide ağır çalışmaya uğraşmışsın o yüzden kaslar dikine büyümeye çalışmış. set sayını arttır kiloyu azalt.
    ···
    #155832036 şikayet
   tümünü göster