tümü

supplement hakkında sorusu olan gelsin

  1. 1.
    0
    @9 bulk fazla yağlanmak istemiyorsan clean bulk tarzı yap bu mass gainer protein tozlarında %50 şeker var karbonhidrat oranı ordan geliyor onun yerine komplex karbonhidratlardan kullanmaya çalış kepekli makarna esmer veya beyaz prinç yulaf ezmesi kepek ekmeği tam buğday ekmeği tarzı hemde paranı sadece proteine verirsin önereceğim protein tozu bütcene göre değişir ne kadar verebilirsin ayrıca protein tozunu gece yatmadan öncemi kullanıcaksın yoksa antremandan sonramı ona göre whey veya casein protein önericem ?
    ···
    #155824238 şikayet
   tümünü göster