tümü

göğüs kası yapmak istiyorum

  1. 1.
    0
    body salonuna yazıl bench press e ağırlık ver

    evde takılcam diosan 2 dumbell al 5-10 kilo civarı(tıfıl olmadığını varsayarak söylüorum)
    dumbell bench press-dumbell fly gibi hareketler yap
    zengin biniysen eve bench al halterle takıl

    body forumlarına bak bin buraya ne soruyosun
    ···
    #15543088 şikayet
   tümünü göster