tümü

minimum paraya fit bir vücut

  1. 376.
    0
    5-ara öğün:

    Açlık hissi gelirse su içip bir 20 dakika civarı bekliyorsunuz gayler. Baktınız açlık hissi yine geçmiyor, yukarıda verdiğim ara öğün besinlerinden az biraz yiyebilirsiniz. Az biraz bakın. Bisküvi, çikolata, kraker gibi hazır fabrikasyon ürünlerden uzak durun siz. Yaramaz size bunlar. yiyecekseniz verdiğim besinleri veya onlara benzer gıdalar yiyeceksiniz.
    ···
    #155013500 şikayet
   tümünü göster