tümü

minimum paraya fit bir vücut

  1. 326.
    0
    çelimsiz panpalarımın uygulayacağı program özetle şu şekildedir,

    1-sabah kalkar kalkmaz ağzımıza atacağımız 1-2 parça besin

    2-sağlam bir sabah kahvaltısı

    3-ara öğün

    4-sağlam bir öğle yemeği

    5-ara öğün

    6-sağlam bir akşam yemeği

    7-ara öğün

    8-yatmadan hemen önce yenilecek düzgün gıdalar
    ···
    #154962086 şikayet
   tümünü göster