1. 326.
    0
    5-ara öğün:

    Yukarıda verdiğim ara öğün listesinden herhangi birisini tüketebilirsiniz. Okulda/işyerindeyseniz herhangi bir bisküvi vs. de yiyebilirsiniz, yeter ki mideniz boş durmasın.
    ···
   tümünü göster