tümü

minimum paraya fit bir vücut

  1. 301.
    0
    3-beyaz ekmek

    ---> zararları nelerdir?

    -kötü karbonhidratlar içerir.
    -vücut bunu da yağ olarak depolar.

    başka da bir sebebe gerek yok dıbına koyim.

    ---> nasıl kesebiliriz?

    -kepek ekmeği beyaz ekmekle tamamen aynı besin değerlerine sahiptir. Tek farkı kepek ekmeği sağlıklı beyaz ekmek sağlıksızdır.
    -kilo alman için abanman lazım ya ekmeğe, aha işte buna abanacan. Kepek ekmeğine. Sağlıklı bir şekilde kilo alacan.
    ···
    #154956138 şikayet
   tümünü göster