-
251.
0Peki nerede koşacaz?
Beyler ben sokakta koşuyorum bildiğin sokak dıbına dıbına koyim. insanlar mal mal bakıyorlar. Size de bakacaklardır napıyo la bu ayı diye düşünecekler. Aldırmayın. Unutmayın, dünyadaki insanların %90’ı zavallıdır. Hayatında 2. Defa görmeyeceğin insanların bakışlarını, düşüncelerini umursama moruk. O yüzden yardır sen, zira bir amaçla yola çıktın.
Salona gidenler koşu bandında ayarı 8 veya 9’a getirip koşsunlar. En iyi ayar budur şahsımca. Bacak kasına etkisi olsun derseniz koşu bandının açısını yükseltebilirsiniz. Bu karın kaslarınıza da vuracaktır.
Sokakta koşanlar da yapabilirler bunu. Yokuş yukarı koşun bacak kaslarınıza daha fazla etki etmesini istiyorsanız yaptığınız koşunun. Yine dediğim gibi karın kaslarına da vurur yokuş yukarı yapılan koşu. Tabi daha zordur haliyle. Ne bekliyordun zaten daha mı kolay olacaktı dıbına koyim?
-
wow ve motto girlin bu gece online olmaması
-
ınternet herkes anonimken daha güzeldi
-
560 bin kimse senin basligina yazmahinca
-
herkes yardimi gökten bekliyor
-
kaptan kirk alay konusu oluyor musun
-
2 tane pc var
-
duvardaki king size tablo
-
feminist ruh 7delikli tombalagin aşk
-
o lahana sarmasini kim sardiysa
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 01 01 2025
-
bu adamı kıskanmayın
-
kutluyor müyuz beley
-
incisözlüğü 10 milyon tl ye satın almak
-
1 gecede yaşlanırsın 10 yılda anlamazsın
-
keyifleriniz nasıl sözlük
-
en yüksek faiz veren banka
-
uncivilized online
-
eğer kayra gibi tipiniz yoksa
-
reddit üye olmadan içerikleri görmeyi
-
ünlüler yaş kriterlerini hiçe sayıp
-
cübbeli hem bu dünyada kral gibi yaşadi
-
2025 yılınızı kutluyorum sevgili sözlük
-
kanala ait bir video atiyorum
-
iyi geceler pelinn
-
12 üzüm olayi ne
-
birisi havuca sorabilir mi neden saç ektirmediğini
-
turkiyeli kebabinin ustune yemek yok
-
10bin septime satın aldığım ev
-
atam yılbaşı sabahları hangover olurdu
-
gwynplaine sen bu milletin gtndeki taksan
- / 2