1. 226.
    0
    @187 moruk beslenme olayına gelecem. metabolizmanla ilgili bir olay çabuk acıkman. ben de doktor olmadığım için net birşey söyleyemem açıkçası. ama kilo almaktan korkuyosan yemeklerden önce 2 bardak su iç, yemek esnasında bol bol sıvı tüket. şekerden, koladan abur cuburdan uzak dur. onların da ne tak olduklarını açıklayacam zaten
    ···
   tümünü göster