tümü

minimum paraya fit bir vücut

  1. 151.
    0
    f-mountain climber ( maksimum süre )

    mountain climber hareketi: http://www.youtube.com/watch?v=nmwgirgXLYM

    ipucu:beyler özellikle alt karın bölgenizi yoran bir harekettir kendisi. Yorulana kadar yapın. Nefeslere özellikle bu harekette dikkat edin.
    ···
    #154888876 şikayet
   tümünü göster