1. 26.
    0
    şınav çekmek ameliliktir kas filan geliştirmeş bunu fitness yada bodybuilding ile uğraşan herkes bilir 100 tane şınav çekiyordum ama gelişme yoktu ama ağırlık ile çalışınca gelişim olur çünkü vücut bi müddet sonra sizin hareketlerinize kaslara binen strese alışıyor daha ağır çalışmanız gerekiyor mesele 20 şınavda zorlanıyorsa sonra 50 sınav çekiyorsa kolaylaştığı içindir yani kasları geliştiği için değil
    ···
   tümünü göster