1. 1.
    0
    Fazla kilolu iseniz bunun sebebi metabolizmanızın yavaş olması veya günlük kalori ihtiyacının üstünde besin tüketiyor olmanızdır. Az kilolu iseniz bunun sebebiyse hızlı bir metabolizmaya sahip olmanız ve günlük kalori ihtiyacınızın altında besin tüketiyor olmanızdır. Ama asıl neden çok veya az besin tüketiminden ziyade yanlış besin tüketimidir. su içsem yarıyo amk veya yiyom yiyom kilo alamıyom çığırtkanlığı yapmanızın asıl sebebi de budur.
    ···
   tümünü göster