tümü

yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

  1. 1701.
    0
    @swordofjustice

    ben spordan sonra genelde hemen yemek yerim, kasları parçaladıktan sonra gereken proteinin ilgili yerlere yollanması için vücut halihazırdaki aminoasitleri kullanmaya başlayacak
    o sırada yeni aminoasit lazım, bunun için yeni protein lazım
    tabii spor sırasında tüketilen ve boşalan karbonhidrat depolarını da doldurmak lazım ki letarji olmasın
    letarji en fena şeydir
    depresyondan çıkan adamı olduğu gibi yeniden depresyona yeniden sokar, istemeyiz bunu.
    ···
    #154808205 şikayet
   tümünü göster