1. 26.
    0
    @35 panpa yağ yakmak için karnitin kullanacaksın ama kullandıktan sonra cardio yapman lazım, hacim kazanmak için de mesela optimum nutritionun serious mass'ı var onu kullanabilirsin ayrıyetten de whey proteini kullansan iyi olur
    ···
   tümünü göster