fitnessçılar bi bakın sorum var

şimdi ben 2 sene önce falan 85 kiloydum ve boyum 1.75. aşırı şişman duruyodum her yerim yağlıydı sarkıktı göbeğim falan kocaman göbeğim vardı. daha sonra diyet yaptım 70 kiloya kadar düştüm sekeri tuzu ekmeği tamamen kestim yağ hiç almadım nerdeyse sadece annemin yemeklere ne koyduysa o. ara ara sporada gittim. neyse mezun oldum bu yaz üniversiteden işe girdim bukez çok düzenli beslenmeye başladım. sabahları special-k yiyorum bir kase saat 12 de fabrikada öğle yemeği aksam 7 de de evde akşam yemeği. tekrar spora başladım 2 hafta falan oldu. ancak yine 80 kiloya cıktım amk nerdeyse eski kiloma ulaştım. ama bildiğin fit duruyorum bu kez 70 kiloluk halimden bile daha fitim. sizce bu nasıl oldu böyle birşey mümkünmü zayıflama yolunamı gitsem tekrar ve sporuma ne şekilde devam etmem gerekir ?