yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

her hafta pazar günü
1 kere 2-3 çeşit (bazen 1 çeşit) yemek pişiririm ben. (nasıl pişirdiğimi anlatacağım)
yemeğimi bu kaplara koyarım
daha sonrasında ya mikrodalga ya da tavada ısıtmak suretiyle yemeklerimi pişiririm.

sabah kahvaltısı denen şey zaten evde yapılıyor
akşam yemeği de evde yeniyor (çoğunuz için).
çoğu zaman sorun öğle yemeğinde çıkıyor, bunun için yemek termosu denen birşey aldım.
yemek termosu denen şeyi gitti gidiyor gibi biryerden makul fiyata bulabilirsiniz.

bakın beslenme en önemli şeydir. ne yersiniz osunuzdur.
bu tercihi lokanta sahiplerine bırakamazsınız, hatta bilinçsizse annenize bile.
siz dışardan aldığınız ucuz sandığınız yemeklere her ay bunlardan daha fazla para veriyorsunuz.
bu şeyleri 1 kere alacaksınız, sürdürülebilir bir düzeniniz olacak.