1. 1.
    -1
    @5 supelementler gıda takviyesi bi zararı oldugunu sanmıyorum aslında kuzenimde karşı bu konuya profosyonel degilse balık tavuk vb besinlerle protein ihtiyacını karşılarsın gerek yok diyor çok istersen 3 ay düzgün bi şekilde git ondan sonra whey ve creatin ile kombin yap işine yarar bi süre için böyle dedi bi tane daha söyledi ama adını hatırlamıyorum
    ···
   tümünü göster