1. 1.
    0
    ekmeği hamuru kısaca içinde maya olan herşeyden vazgeç. çikolata falan azalt, akşam 7 den sonra da bi şey yeme.
    zaten hareketli bi hayatın varsa farkedersin kilo kaybını. yemeyi kesmezsen fitness falan hikaye kendimden biliyorum.
    ···
   tümünü göster