tümü

yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

  1. 1151.
    +2 -1
    temel şeyler hakkında daha fazlası var.
    ama her konuya biraz değindik gibi ucundan.
    spor konusunda yavaş ve uzun spor vs. hızlı ve yoğun spor kıyaslamasını çok daha fazla yapabilirdim.

    bakın sakın bu dediklerim koşu veya kardionun kilo verdirmediği anldıbına gelmesin.
    hergün 1 saat kardio 40 dk kas idmanı yapan kişi (çok verimsiz olacaktır ama olsun) illa ki kilo verir.
    ama mesele sürdürülebilirlik.
    bu konuyu tartıştığımızda tam olarak neyi kastettiğimi anlayacaksınız.
    ···
    #153713337 şikayet
   tümünü göster