tümü

yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

  1. 1126.
    0
    buna geçmeden önce size metabolizma hızının önemini anlatmak isterim.

    az önce size idman sırasında yakılan kalori miktarı meselesini anlattım.
    bu şekilde yavaş ve uzun idmanlar yapılarak idman sırasında çok kalori yapamazsınız.
    hızlı ve yoğun idmanlar idman sırasında çok kalori mi yaktırır?

    hayır, aslında bazıları daha da az yaktırır

    peki neden bu işe yarıyor?
    ···
    #153709984 şikayet
   tümünü göster