tümü

yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

  1. 1126.
    +3
    kilo vermek isteyenler için
    karbonhidrat konusunda dengeyi ayarlamak zordur.
    bu açıdan karbonhidrat depolarını çılgınlar gibi boşaltan
    ve metabolizma hızını arttırmayan idman yöntemleri
    bu amaca aykırıdır.

    kilo verecekler için temel olay metabolizma hızını arttırmaktır önce.

    kaslanmak ve kilo almak için ise şekil verilecek bir kaba kas yığını oluşturmak gerekiyor yapının üstüne.
    ···
    #153708725 şikayet
   tümünü göster