tümü

yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

  1. 1101.
    +1
    eğer nefes alışınızda bir arıza varsa
    sıkıntılıysanız
    yavaş ve uzun fitness yapabilirsiniz
    klagib kardio buna örnektir
    burada maksat sizi spora alışır hale getirmektir
    ama asıl işi görecek sizi yüklerinizden kurtaracak spor bu değildir

    koşu bandında koşan göbekli amcaları teyzeleri düşünün.
    bunlar genelde devamlı salata yerler bir de.
    bunların kaçı kilo vermeyi başardı uzun vadede?
    çok çabuk kilo verip geri almadılar mı?

    çok yaygındır bu yanlış yöntemler.
    ···
    #153707885 şikayet
   tümünü göster