1. 26.
    0
    düz ve tersini 4 er tane çekerek başladığım vücut geliştirme şeysi.
    4*3
    3*3
    2*3
    1*3
    +
    ---
    30 tekrar

    setlerim böyle.. zamanla gelir yazarım ♞
    ···
   tümünü göster