1. 1.
    +1
    @6 kardeşim kilo alma sorununa cevap verdim. Sporu durup dururken bırakman yanlış şöyle diyelim velev ki bir sebepten ötürü sporu bıraktın eğer yediklerine içtiklerine dikkat edersen günlük proteinini alırsan ve diyetine devam edersen sarkma falan olmaz.
    ···
   tümünü göster