yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

yağlar konusunda dikkat etmeniz gereken birşey de
bazı vitaminlerin suda değil yağda eriyen vitaminler olduğu gerçeğidir.
eğer vücudunuza yağlar almazsanız, bazı vitaminlerin kullanılması imkansızdır.
çünkü o vitaminleri çözecek ortam bulamazsınız.

kan ortamı su bazlı bir ortamdır.
sudur kanın çoğu.
bu açıdan baktığınızda tabii ki su içmek zorundasınız o tartışma zütürecek birşey değil.
insan vücudunun %75 i su. susuz zaten olmaz, ona geleceğiz.
ama yağda çözülen vitaminleri çözemezseniz
bazı enzimleri çalıştıramazsınız.
enzimlerin içinde koenzim denen bir kısımda görev alır vitaminler ve bazı enzimlerin ekgibliği
bazı olması gereken reaksiyonların gerçekleşmemesine yol açar.
bunun kısa vadeli olmasa da uzun vadeli zararları olacağı kesindir.