tümü

yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

  1. 851.
    0
    insülini her aşırı çalıştırdığınızda
    bilin ki kendinizi taşıyabilme kapasiteniz azalıyor.
    çünkü yağlanıyorsunuz.

    vücudun taşıyan malzemesi = kas
    taşıma görevi olmadığı halde ağırlığı olan madde = yağ

    bu açıdan kas oranınızın artması ve yağ oranınızın azalması lazım.
    bu zayıf insanlar için de geçerli olabilir.

    kendini taşımak zorlaştıkça yaşam daha ağır geliyor, kim ne derse desin.
    tüm günlük problemlerinizin yanında bunu kaldırmak çok zor geliyor.
    ···
    #153519033 şikayet
   tümünü göster