yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

glisemik indeks 100 üzerinden bir değerdir
ve şekerin glisemik indeksi 100 dür.
insülin denen hormonu şeker patlatır.
oturup baklava yediğinizde
insülin miktarı kanınızda patlar

insülin patlamak zorundadır çünkü görevi kandaki şekeri depolara yollamaktır.
sen vücuda lifsiz sindirilmesi aşırı kolay
neredeyse full glikoz bir karbonhidratı dayadığın zaman
kandaki şeker çok yükselir
eğer insülin patlamazsa kanınızda kalır o şeker
ve başınız büyük belada demektir.
şeker hastalığını anladınız mı şimdi?
ne yapıp ne edip bu olaya yakalanmamak gerekiyor beyler.

bu bahsettiğim depolar kas ve karaciğerde glikojen olabilir
ve fazlası da yağ olur bunun.
buradan da anladığımız üzere
sağlığınıza zarar vermek istiyorsanız bol bol şeker yiyebilirsiniz.