1. 1.
    +1
    panpa p.tesi gögüs/ arka kol salı sırt/ ön kol çarşamba karın / omuz perşembe bacak/ bilek / kalf cuma c.tesi karışık pazar günü boşum antreman programım nasıl ya da bir önerin var mı ?
    ···
   tümünü göster