tümü

beylerr protein tozu hakkında

  1. 1.
    +1
    eğer günlük protein miktarında ekgib kalıyosa al. kilonun 1.5 katı protein alman gerekir. idman günleri 2 katı. 1 hafta boyunca yediklerinin protein değerlerine bak. eğer karşılıyosa gerek yoktur, karşılamıyosa o zaman alırsın.

    edit: protein tozunun bi zararı yoktur. fazla kullanımında ise yağ yapabilir vücutta. sonuçta her şeyin fazlası zarar.
    ···
    #153440220 şikayet
   tümünü göster