boş başlık 3

beyler eski üyelerdenim. 4 yıldır vücut geliştirme yapıyorum ve çok fazla soru sorulduğu için bir web sitesi hazırladım. bunun üzerinden yazılar yazıp web siteme ekliyorum. gözatın okuyun araştırın sorularınızı burdan cevaplıyım. iyi bir vücuda kavuştuğunuzda sabah okula veya işe giderken ayna karşısında vücudunuzu izlemenin size verdiğini hazzı anlatamam. sırf bunun için bile bu spor yapılır. hadi beyler motvie olun başlıyoruz !

web sitem : http://www.antreman.net
twitter adresi : http://www.twitter.com/antreman_net burda bol bol diyet bilgileri yazıyorum ayrıca motive ediyorum

arkadaşlar yüzlerce özel mesaj geliyor özel değilse lütfen başlık altından sorularınızı sorun ki herkes faydalasın

vücut geliştirme,beslenme,zayıflama hakkında her türlü soru sorabilirsiniz

güncel başlıklar
-Protein tozu nedir protein tozu zararlı mı? : http://www.antreman.net/p...-protein-tozu-zararli-mi/
-En iyi protein tozu hangisi? : http://www.antreman.net/en-iyi-protein-tozu-hangisi/
-Vücut geliştirmeye yeni başlayanlar için beslenme programı : http://www.antreman.net/v...ar-icin-beslenme-programi
-ev yapımı kilo aldırıcı yapımı: http://www.antreman.net/ev-yapimi-gainer-tarifi/
-kolanın zararları: http://www.antreman.net/1...ucudunuzda-neler-yapiyor/
-yavaş yiyerek kilo vermek : http://www.antreman.net/y...ek-kilo-vermek-mumkun-mu/
-Sigarayı bırakırken kilo almamak için yapıması gerekenler: http://www.antreman.net/s...mamak-icin-ne-yapmaliyim/
-boy uzatma egzersizleri: http://www.antreman.net/boy-uzatma-egzersizi/
-haftada kaç gün spora gitmeli ?: http://www.antreman.net/haftada-kac-gun-calisilmali/