tümü

yıkılmış mahvolmuş depresyonda insanlar

  1. 326.
    +1
    @285
    şimdi böyle cümleler kuruyorsun ya
    "intihar edeceğim" gibisinden
    burada kendine negatif programlama yapıyorsun.
    tüm berbat hissettiğin o hislere ait nöral ağları
    kurduğun yeni cümlelerle daha da güçlendiriyorsun.

    okumaya başladığına göre tamdıbını bir bitir ve sonrasında loop break telkinlerine başla.
    aklına her kötü düşünce geldiğinde bunu yapacaksın.

    probleme bir sürü yerden saldıracağız.
    daha sistematik bir çözüm anlatmadım size.
    ama ilk entryden bugüne anlattığım şeyler
    ne yapmamız gerektiği hakkında fikir veriyordur sanıyorum.
    ···
    #153293069 şikayet
   tümünü göster