1. 1.
    +1
    kardeşim 3 senedir profesyonel olarak body yapıyorum. Eğer göğüs yağlarını eritmek istiyorsan 5 kiloluk dumbellarla 3 set 20 tekrar press ve yana açış yap 1.5 ay eriğidini görüceksin...
    ···
   tümünü göster