tümü

evet body building hakkındaki

  1. 1.
    0
    şuan, yarım ölçek protein tozlu ve sütlü yulaf ezmesi yiyorum zamki ara öğün olarak. nasıl sence?

    saat 1-2 gibi kahverengi bulgur pilavı ve haşlanmış tavuk saat 4-5 gibi yine kahverengi bulgur pilavı ve haşlanmış tavuk sonra spor.
    ···
    #152842676 şikayet
   tümünü göster