hayatınızı kökten değişterecek olan şey

allah razı olsun kardeş.
bu başlığın sigarayı bırakmaya karar verdiğimden 2 saat sonra karşıma çıktı 3 gün önce. var bunda bi iş dedim okudum hepsini bugunde iyice anlayım diye bidaha okudum mk. çözdüm bu reseptör dopamin işini. ama harbiden çok zor lan. hadi bildiğimiz bağımlılıklar var tamam sigara ferre 31 tam emin değilim ama yemekte olabilir. tamam bunları biliyoz mk ama bilmediklerimizde var lan onları nasıl tespit etcez mk öğrenmek için yaptığımız herşeyi 2 3 gün bırakıp kendimizi deniycezmi.
bide kardeş bu reseptörleri haftalarca aylarca sürer demişsin. benim gavurcam yok araştıramıyom belki sen görmüşsündür bunla ilgili bir deney varmı reseptörlerin ne kadar zamanda geldiğiyle ilgili yoksa kendimizmi yaşayıp görecez.
sana çok minnettarım. böyle birşeyin inciden çıkmasınada çok şaşırdım mk neyse.

ayrıca burayada edit düşeyim ne yaptığımı hatırlarım.
en son 31 çekme tarihi: 07.09.2014
en son sigara içme tarihi : 09.09.2014

öncelikli hedef : 1.5 ay ne gibime ne sigaraya elimi sürmek.

büyük hedef : hayatımda 31 e ve sigaraya ebediyete kadar son vermek.