tümü

4 senelik bi fitness tecrubem var

  1. 101.
    +2
    @82 sporla beraber kılonu ve kas kutlenı alırsın kafana takma bacak zor sanat ve genelde ınsanlar bacaga pek onem vermez ama bacakta buyume hormonu salgılanır bacak olmazsa vucutta olmaz yanı bacak olayına gelırsek ılk bas fazla zorlamakı yırtılma vb olmasın bacak baya onemlı alıstıktan sonrada omuz gıbı ne kadar acı hıssedersen okadar ustune gıt emın ol faydasını gorursun ve uzatma germe hareketlerınıde unutma kolay gelsın
    ···
    #152441056 şikayet
   tümünü göster