tümü

sırt kasları nasıl gelişir

  1. 1.
    +3
    kasları parçalarsın miyofibriller kopar daha sonra protein basarsın, aminoasit bassan çok daha etkili ama doğada saf olarak aminoasiti yüklü alabileceğin yiyecek yoktur, o yüzden yapayları vardır, sonra bu proteinleri alır vicut, karaciğere yollar, orada bunları aminoasitlere böler, beyin de şu vardır bu sırada "ananı skem miyofibriller baram barça oldu, çabuk beyler amino asitleri basın buralara"

    sonra beyin bu yıkımın tamiri ve tekrar olursa daha iyi karşı koyabilmek için daha uzun, daha sağlam ve daha kalın miyofibriller ile yeni kasları örecektir.

    işin aslı budur.

    yaptığın spor bu miyofibrilleri parçalamaktır, ha yerine birşey koymazsan, o zaman als'ye kadar yolun var.
    ···
    #152308551 şikayet
   tümünü göster