hayatımı düzene sokan başlık

Benim kurallarim
- Haftasonu haric her gun saat 12 den once yatip sabahlari saat 8 den once kalkilacak
- Her sabah kahvalti yapilacak
- 2 ay boyunca vitamin hapi kullanilacak B12, Omega3
- Devamli disler fircalanacak, bakim yapilacak
- Her gun kitap okunacak
- Araba kullanirkan ele kesinlikle telefon alinmayacak, emniyet kemeri bagli olacak.
- Telefondan butun oyunlar ve facebook gibi uygulamalar silinecek.
- ferre ve 31 kesinlikle yok
- Sigara icilmeyecek
- Internet uzerinden bahise limit koydum. Haftada en fazla 20 euro bahis.
- Haftada en az 3 defa spor yapilacak
- Beslenmeye dikkat edilecek, fazla aburcubur cikolota cips gibi seyler yenilmeyecek. Cay ve kahveye seker atilmayacak. Gunde en az bir meyve yenecek. Asitli mesrubatlar icilmeyecek. Gunde en az 2 litre su icilecek. Bol bol bitki caylari icilecek.
- Işim geregi gunun buyuk bir bolumu bilgisayar basinda olmam gerekiyor ve sosyal medyayi kullanmam gerekiyor. Benim icin zor olacak ama gereksiz sayfalardan ve gereksiz paylasimlardan uzak duracam artik. Bos bos milletin yorumlarini okumayacagim. Işimi halledip kapatacam face ve diger sayfalari.

25 yasindayim ve burdaki basligi gorunce benimde artik hayatimda birseyleri degistirme vaktinin geldigini dusunuyorum. Yaklagib 10 yildir 31 cekerim, bazen gunde 2-3 kez bazen hafta 1 kez ama surekli cektim orasi kesin. Zekamda kesinlikle bir problem yok hatta ortalamanin ustunde diyebiliriz ama bende asiri bir usengeclik ve unutkanlik var. Devamli bana yorgunmusun, uykudan yeni mi uyandin gibi sorular sorulurdu. Insanlarla konusurken dilim kitlenir bazen nediyecegimi sasiririm. Burdaki basliklari okuduktan itibaren 8 gundur filan cekmiyorum ve 3 gundur yukaridaki programi uyguluyorum. Suan kendimi cok daha iyi hissediyorum, insanlarla konusurken daha rahatim. Benim tek amacim kendime biraz ceki duzen vermek uzerimdeki halsizligi negatif enerjiyi yok etmek. Ilerleyen zamanda bakalim negibi degigiblikler gorecegiz.