1. 51.
    0
    panpa ben 2 senedir uğraşıyorum fitnessla ama önceden zayıflama amnaçlı gidiyodum proteine falan da hiç dikkat etmiyodum son 5-6 aydır toz kullanıoyorum yediklerime de gayet dikkat ediyorum bu sürede yaklaşık 8-9 kilo aldım ama şu sıralar aynı rutinde gitmeme rağmen vücudumun küçüldüğünü hissediyorum neden olabilir?
    ···
   tümünü göster