1. 1.
    0
    ekmeği hayatından çıkar kesinlikle ekmek yeme artık. ayrıca sabahları erken kalk kalkınca protein alman önemli. bunun yanında sabah aç karnına tempolu yürüyüş yap. koladır zarttır zurttur yeme tmm 1 2 aya
    ···
   tümünü göster