1. 1.
    0
    Kanka bak simdi zayiflarken illaki kas kaybı olacaktır ama bunun azlığı veya çokluğu önemli. Simdi senin yapacagin şey karbonhidratkarbonhidrati kesip (ekmek, pilav vs ) proteine yonelmen lazim yemekleri ekmeksiz ye. Proteine yönel

    ama tabi ki body zaman kaybı daha iyisi için
    (bkz: insanity)
    ···
   tümünü göster