tümü

zayıflamak istiyorum artık

  1. 1.
    0
    haci benim de 10 kilo kadar fazlam var uc aydir spor, iki haftadir da diyetteyim. istersen sana yiyeceklerle ilgili kisa bi kac oneri verebilirim. spora da gidemiyorsan yuruyuse cik mutlaka her gun 3 km yuru sabit bir hizla kendini fazla yormayacak ama kaslarini da iyice boslamayacak kadar bi hizla. detay istersen pm at
    ···
    #152039746 şikayet
   tümünü göster