1. 1.
    0
    @8 panpa hiç sıska çelimsiz yüzücüye denk geldin mi.beslenmene ona göre dikkat edersin gene hacim kazanırsın omuzlar, kollar,sırt, bacaklar aynı anda çalışıyo. yaptığın kas bıraktığın anda sarkıyo yağa bağlıyo. salon işi sıkıntı bide su iyidir.
    ···
   tümünü göster