tümü

vücut yapan ibneler gelin bi

  1. 1.
    0
    bilederim evde nasıl çalışıyorsun yani set ve tekrar sayın kaç, salondakiyle aynımı önce bunları söyle.

    evde 4 set 20 tekrar yaparsın 5 kg zütünü giber . ama salonda makaralı makinede 25 kg takarsın 3 set 12 tekrar yaparsın bişey anlamazsın.

    önce düzgün bilgi ver sonra sonra soru sor. vücutcu muallak seni.
    ···
    #151932808 şikayet
   tümünü göster