tümü

sporcu panpalarım bi yardm edin

  1. 1.
    0
    En az 130gr protein alman lazım proteini yumurta ton balığı tavuk göğüsü lor peynirinden sağlarsın ağır program oldugu icinde enerjide yulaf ezmesi makarna pilav dan alırsın programin kas kütlesine faydası fazla olduğu söylenemez program ağır olduğu için kilo verdikçe kaslar belirginleşiyo
    ···
    #151533443 şikayet
   tümünü göster