tümü

hızlı bi şekilde nasıl kilo veririm

  1. 1.
    +1
    10 kilo falan vermek istersen elma diyetini öneririm.
    15 kiloya yakın yeşil elma almalısın.bak yeşil elma kırmızı falan olmucak.
    her sabah normal olarak kahvaltını yap onda bi sınırlama yok. diger ögünlerde yani öglen yemegi ara ögün aksam yemegi falan ögün basına 3 elma falan ye.günlük 2 kilo yeşil elma tüket yani.1 hafta sonucunda tak olarak kilo vermiyosun bu diyetle direk yağ gidiyor vücuttan. minimum 7 8 kilo veriyor insan 1 haftada.en az 3 4 arkadaşımda denendi onaylandı buna bende dahilim.

    edit : 1 kilo vermek istiyosan gibtir git form çayı al marketten. zütün yırtılmış gibi sıçırtıyor
    ···
    #151503217 şikayet
   tümünü göster