tümü

vücut geliştirme ve beslenme

  1. 1.
    +1
    önce spordaki amacını belirlemelisin. Ayrıca vücut yapın, yağ oranın, kilo ve boy da etkileyici olacaktır.
    zayıf birisi yağ yapmadan kas yapmak isterse kalorisiz protein tozu ve ağırlık antrenmanı, şişman birisi isen hiç bir şey yeme 1 ay full kardiyo çalışıp vücut metobalizma hızını yükselt, biraz kilo ver.
    ···
    #151343721 şikayet
   tümünü göster