1. 1.
    0
    bugün başladım 3 aylık yazıldım, 1.82 kiloya 95 kiloyum göbek tarafında neredeyse bütün kilo (bira).
    fitness a yazılcaktım daha önceleri de yazılmıştım da çok sıkıldığım için gitmiyordum. orda ki adama dedim bunun muadili bir şeyle kilo verebilir miyim diye kick taks dedi.
    düşündüm hak verdim en azından spor dalı öğrenmiş olurum diye. bugun 1 saat antreman yaptık iflahım bibildi.

    gidenler varsa tavsiyeler almak istiyorum. kilo verdirir mi gerçekten haftanın 3 günü? falan filan işte
    ···
   tümünü göster