tümü

yaş 23 kilo 90 bana program verin lütfen

  1. 1.
    -1
    beyler başlıktada yazdığım gibi 23 yaşındayım, 90 kiloyum, 1.72 boyum var. güzel bi program istiyorum sizlerden hem egzersiz hemde diyet anlamında. daha önce uzun vaadeli spor yapmadım. beni kurtarın lütfen beyler :/
    ···
    #151180228 şikayet
   tümünü göster